Реда Процедира !!!

[JaY_Z]

Да и аз така
Че съм олекнал със 6 килограма таз зима, пък какъвто съм слаб, още повече ми личат

никога не съм имал такъв проблем.....даже обратното....все се чудим кък да чистим.....

[GeorgiRR]

Е ти какво очакваш като влизаш в има няма и 15 пипса диапазон ?
Чакай да дойде търговско време и тогава

Е, то точно тогаз на чиляк му избиват чивиите. И се нахака необмислено някъде. Па след това пазаря ни бил крив!!

[Oleg]

Аз па съм качил толко...и въпреки, че не съм ич слаб и на мен ми личът....
Ма....богат грозен нема...само дет още не съм богат

Тя лойта е по-обемна от мускулната маса на същото тегло, затова така

Аз съм свалил само мускулна....че и корема още по-мазен съм го направил....не е добре работата.....добре че богат грозен няма...ма и аз като тебе, още не съм богат

[Absfresh]

Е, то точно тогаз на чиляк му избиват чивиите. И се нахака необмислено някъде. Па след това пазаря ни бил крив!!

Изобщо не са ми избили чивиите. Затуй бухам бонусарка, щото не ми е ясен пазара и не ми дреме. Ще го мислим след Бай Драган.

[фицката]

Тя лойта е по-обемна от мускулната маса на същото тегло, затова така

Аз съм свалил само мускулна....че и корема още по-мазен съм го направил....не е добре работата.....добре че богат грозен няма...ма и аз като тебе, още не съм богат

Благодаря за подробното разяснение г-н Олег

[Oleg]

Благодаря за подробното разяснение г-н Олег

Фицка Фицкааааа
Ней лесно

[драгата]

Благодаря за подробното разяснение г-н Олег

д-р Олег

-----------------------------

[trymetryme]

Тя лойта е по-обемна от мускулната маса на същото тегло, затова така

Аз съм свалил само мускулна....че и корема още по-мазен съм го направил....не е добре работата.....добре че богат грозен няма...ма и аз като тебе, още не съм богат

не че съм голям разбирач ,но ако в седмицата правите само 3 дена по- 3 серии от всички видове набирания(ширко хват, зад врат и тесен хват) по 4-5 повторения в серия, ще видите голям ефект за няколко месеца

[Oleg]

не че съм голям разбирач ,но ако в седмицата правите само 3 дена по- 3 серии от всички видове набирания(ширко хват, зад врат и тесен хват) по 4-5 повторения в серия, ще видите голям ефект за няколко месеца

Това си е бая стабилна тренировка, задължително е да има голям ефект.
Още по-голям е ако има и щанги

[Oleg]

д-р Олег

-----------------------------

Хубава титла си е Драга, докторът
Престижна такава...но много учене иска за няколко букви пред името Не е оправдано като, че ли