Burnout. Все по-често споменаван модерен термин. Какво знаете за 'Бърнаута'? Случва ли се в трейдинга? На Вас случвало ли се е? Ако да, как сте го преодолели?
Burnout. Все по-често споменаван модерен термин. Какво знаете за 'Бърнаута'? Случва ли се в трейдинга? На Вас случвало ли се е? Ако да, как сте го преодолели?
Търговията на финансовите пазари е силно рискована, но може да носи допълнителни приходи с правилния подход. Избирайки надежден брокер (например ИнстаФорекс), можете да получите достъп до международните финансови пазари и да отворите пътя към финансовата си независимост. Можете да отворите акаунт точно тук.
Бърнаут или добрият стар стрес както си го знаем е като им дойдат в повечко нервите на работохолиците и по нашенски казано - човек изтрещява от много работа. Естествено бърнаут - чуждицата има доста по-помпозно звучене, но смисълът на термина е същият.
Как да се предпазим - много традиционни съвети има как да се избегне стреса когато човек катери стълбицата на успеха, моите са по-простички - да работим за да живеем, е не да живеем за да работим. Да се опитваме да сме максимално независими от странични фактори, което пък е свързано с достатъчно знания, за да имаме възможността да си го позволим,да сме добри в това, което правим и да го харесваме, но да не прекаляваме и да не забравяме, че имаме един живот и освен работа има още много интересни и приятни неща за правене.
[SIGPIC][/SIGPIC]Small, small but a shark
gambletrade (19-10-2020), minkov (19-10-2020), Kapitan Salam (19-10-2020), kypa (20-10-2020)
Най-вероятно се случва и бърнаут в трейдинга, тъй като от висене пред графиките, четене на книги и информация, следене на новини, гледане на клипове в ю туб , човек може да "прегрее".
На мен ми се е случвало да се "натоваря" с някоя позиция, чак да прегрея-не. В такива случаи си намирам друго занимание или излизам на вън да поспортувам или да се видя с приятели.
Човек винаги трябва да има алтернатива и да знае как най-лесно излиза от стреса, за да го прави. В противен случай може да си докара много тежки нервни сривове и състояния, които ще го изкарат от равновесие за по-дълъг период. А тези периоди са различни за различните хора.
Така че по-добре да не допусаме, отколкото да "лекуваме"
Търговията на финансовите пазари е силно рискована, но може да носи допълнителни приходи с правилния подход. Избирайки надежден брокер (например ИнстаФорекс), можете да получите достъп до международните финансови пазари и да отворите пътя към финансовата си независимост. Можете да отворите акаунт точно тук.
minkov (19-10-2020), kypa (20-10-2020), gambletrade (20-10-2020), Нерегистриран (3), balcon (24-10-2020)
Т. нар. бърнаут (англ. burnout) най-общо може да бъде категоризиран като емоционална и интелектуална умора отвъд пределите на възможното за възстановяване в рамките на 24 часов житейски цикъл.
Предпазването от т. нар. бърнаут може да се извършва посредством поетапно равномерно и последователно натоварване на съответните аспекти от човешката природа чрез извършване на разнообразни дейности извън пряката дейност по трейдингът - активни почивки тип ваканции и/или ексКУРзии, разходки, битов и друг вид алкохолизъм, някакъв вид спорт, разни домашни дейности, майсторосване и т. н.
За неутрализиране на негативните последствия от т. нар. бърнаут най-важно е да го разпознаем в ранен стадий. Признаците на предстоящото му случване са близки до тези на т. нар. депресия - скука, нежелание за работа, ленивост, липса на инициатива и/или смисъл в жювотът и други. Ако има други хора около нас да ни ръчкат е значително по-лесно. Колкото повече се задълбочава т. нар. бърнаут толкова по-трудно става за нас да го забележим.
Най-тъмно е преди да изгрее слънцето.
100 (20-10-2020), gambletrade (20-10-2020)
Това неизбежно се случва на всички, които са се задържали достатъчно в този бизнес и не са се отказали преди постигането на "някакъв" успех. Спасението е само едно - почивка за презареждане на батериите или смяна на обстановката/дневните задължения. Ума иска да бъде ангажиран с нещо друго за се избият вредите от натрупания стрес.
Повечето трейдъри нормално ще са влезнали в маниакалната фаза, в която вече е принципен въпроса, че трябва да се успее и са "all in", обаче с почивка и на свежо въпреки загубеното време реално нещата ще се случат по-бързо.
В по-краткосрочен план гледането на графики часове наред също води до изкривяване на перспективата и най-малкото съмнение става опасно в такъв случай. Има хубаво видео по темата в нета - "Trading Zombies".
Търговията на финансовите пазари е силно рискована, но може да носи допълнителни приходи с правилния подход. Избирайки надежден брокер (например ИнстаФорекс), можете да получите достъп до международните финансови пазари и да отворите пътя към финансовата си независимост. Можете да отворите акаунт точно тук.
gambletrade (20-10-2020)
За да не се стига до прегряване от търгуване би следвало да си определим разумни цели и да имаме реалистични очаквания от тази дейност. Самото седене пред графиките не изморява толкова. Така или иначе има хора, които по цял ден са пред телефона и монитора - редят пасианси или следят социалните мрежи. Стреса и преумората ни спохождат когато влезем в позиция и неща не тръгнат според очакванията ни. На никого не му е приятно да губи пари, но ако риска е премерен загубата се понася по-лесно.
Например определяме си месечен бюджет от $300. Търгуваме със стандартен лот 0.03, коефициент загуба:печалба - 1:2, валутна двойка eurusd. Това значи, че си анализираме колкото време искаме, но когато отворим позиция или печелим $30 или губим $15, съответно $20:$10 и т.н според графиката и предпочитанията. Влезем ли в позиция спираме с анализите. Имаме си достатъчно други задължения. Не следим повече графиката. Слагаме един експерт да следи какво се случва вместо нас и да ни изпрати съобщение за резултата. Ако е печалба - чудесно. Ако е загуба - анализираме, умуваме, но вече сме отпочинали и отново сме събрали сили да вземем правилното решение този път и да се поучим от направената грешка. Ако грешката е на пазара - объркал се е и не уважил нашия безпогрешен анализ му прощаваме и му даваме нов шанс.
Не би трябвало да изпаднем в състояние на бърнаут, ако спазваме дисциплина и търгуваме с фиксиран месечен бюджет според възможностите ни (всеки може да започне с $30 - горният пример на центов акаунт), премерен риск и реалистични очаквания.
... написаното не е сигнал, нито препоръка, а само мнение.
lyubo (24-10-2020)
Ти може да правиш всичко уж правилно, но години наред това "правилно" няма да е правилно, иначе ще печелиш още на първата година нали? С натрупването на трейдърси несгоди се натрува неусетно и стрес, който в един момент просто избива. Може да са месеци, може и и години дори, но застраховки няма, този бизнес не е изобщо лек за прихиката.
Сещам се за един приятел адвокат, който се занимаваше последните 2-3 години само с тежки дела и проблеми, в един слънчев ден от нищото уж избиха нещата, кръвно в небесата, пълна неработоспособност и цял месец в болница за лечение на симптоми и месеси още за лечение на нерви. Преди 10тина години съм се сблъсвал и аз с такова нещо, голямо натрупване и в един момент чашата просто прелива. В трейдинга може да се случи това без да си готов, просто в даден момент си толкова съсредоточен в целта си, че губиш песпектива и усещане как нещата се влошават малко по малко.
Последна редакция от Orion : 24-10-2020 на 19:36 Причина: Диалог
gambletrade (24-10-2020)