Пушите ли цигари?

[gambletrade]

яз па ги отказоф 2004/5та на връх нова година. инак си пафках по 2 кутии и половина. ма до сега ни цигара, ни пура с виски. имал съм идея, на некоя кръгла годишнина или празник, да напълня една лула с качествен тютюн. ма се пропускам моменто. имам си лула, убава, подарък от щерката, от тюркиш. ма още е девствена!! ни грам не съм всмуквал от нея. може би некой ден ще я ощастливя!!

щерката или лулата?
по въпроса: по добре на запалвай! два пъти ми се случи да запаля пура или лула след отказване на цигарите и двата пъти до три месеца плюс минус след това си пропушвах, както обикновено по три кутии дневно. за мой късмет съм инат и ги отказах за трети път. вече девет години не съм запалвал. няма и да запаля щото не ми се минава през същите простотии
p.s. има си и добри страни отказването на цигарите...... има повече пари за пиенье

[Mateev]

......За мен пък са кръгли идиоти новите здравословни фенове - бавни въглехидрати, бързи въглехидрати, здравословни и готини и вятър в главата няма друга тема за разговор, освен какво ядем и как се грижим за себе си гарнирано за разкош с някаква псевдоекологична насоченост.

Кръгли идиоти са тези, които не вземат никакви хранителни добавки. Има си един необходим минимум, без който тялото страда, и пътя към гробищата е високорисков след 50-тата година.

Накратко:
МАГНЕЗИЙ, ЖЕЛЯЗО, СЕЛЕН и други микроелементи
Съвременното високоинтензивно земеделие отдавна е изтощило повърхностния 50-сантиметров слой хумус по цялата планета. В резултат на това масово всички растителни хранителни продукти без изключение имат занижена минерализация. Доматите, краставиците и всички плодове и зеленчуци имат много по-ниско минерално и витаминно съдържание от тези, които едно време са яли нашите баби и дядовци. Най-драстична е повсеместната липса на магнезий, който участвува в над 600 вида различни химични реакции в нашия организъм. Липсата му е първопричина за всички видове ранни сърдечно-съдови заболявания, като например инфаркт и инсулт. Човек трябва да е голям олигофрен, ако не взема всеки божи ден поне по 250mg МАГНЕЗИЙ. И така цял живот, който е доста по кратък за тези, които не го вземат.

За всеки един от останалите минерали си има собствена обосновка, която е повече или по-малко плашеща. За да не се главоболите със всичко това, трябва ежедневно да вземате и по едно хапче Centrum Men или Women, което доставя на организма повечето от липсващите витамини и минерали. Тези, които не ги доставя в достатъчни количества, трябва да ги вземате допълнително. Например СЕЛЕН можете да си доставяте посредством една ядка Бразилски орех на ден.

ОМЕГА 3
В рамките на човешкия живот всяка една клетка се дели средно 70-80 пъти (с изключение на мозъка и стомаха). Това означава, че нейния живот е малко повече от 1 година. От тука можем да сметнем, че веднъж в годината 90% от клетките на човека се подменят с нови, а това прави средно по 200 грама на ден. Та тези 200 грама нови клетки се нуждаят от широк спектър витамини и минерали, без които те няма да се изградят по правилния начин. Мога да направя сравнение със строежа на една къща - ако има доставки, къщата ще се построи с тухли четворки и с мазилка, а ако няма доставки - с кирпич и кал. Тази къща е вашият организъм. Искате ли да го строите/подменяте с кал? Ами че това е предпоставка за широк спектър от болести по всички органи.

Започнах с ОМЕГА 3, защото тя е най-важната за строежа на клетъчните мембрани. Ако липсва, организма ще я замени с ОМЕГА 6 и 9, но това е кирпича, а не тухли четворки. Не си ли доставяте ежедневно ОМЕГА 3, обричате се на болнав организъм и ранна смърт. Японците, в менюто на който има в изобилие ОМЕГА 3, са нацията с най-дългата средна продължителност на живота в целия свят. За да живеете дълго като тях, трябва ежедневно да ядете сьомга, крил или да гълтате по 2-3 хапчета ОМЕГА 3.

ВИТАМИНИ
Тука е важно да се знае, че има както водоразтворими, така и мастно разтворими витамини и минерали. Тези, които са водоразтворими, ги изпикавате в следващите 3-4 часа след приемането им. Мастноразтворимите се акумулират, и могат да "живеят" в организма по няколко дена. За съжаление мастноразтворими са само витамин А, Д, Е и К, както и ОМЕГА 3,6,9, холестерол и холин. Всичко останало е водоразтворимо, което автоматично означава, че трябва да го приемате с храната сутрин обед и вечер. Едно ядене да пропуснете да го приемете, и пак влизаме в хипотезата на кирпича, а не на тухлите четвоорки.

Добрата новина е, че в плодовете и зеленчуците има в изобилие всички необходими витамини, но колко от вас по 3 пъти на ден ядат големи зелени салати? Ако не го правите, трябва сериозно да помислите за компенсирането на липсата на витамини. Най-доброто решение вече го казах - Centrum Men или Women, но освен него трябва да се приема сутрин и по една таблетка Cetebe (това е витамин С с удължено освобождаване).

ХОЛИН и ИНОЗИТОЛ
Това са незадължителни хранителни добавки, но ако искате мозъка ви да е във висша форма, а не да сте олигофрен, не трябва да пропускате ежедневния им прием. Дето се казва, за трейдери са буквално задължителни.

ДРУГИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Различните хора имат различни вкусове и различни предпочитани менюта. Това обаче води до систематичен дефицит на един или друг витамин или минерал. Например вегетарианците страдат от дефицит на витамините А, Д и Е. Любителите на мръвки страдат от липсата на повечето витамини, най-важния от които е витамин С. Всички без изключение страдат от липсата на МАГНЕЗИЙ, КАЛЦИЙ (ако не ядете млечни продукти), КАЛИЙ, ЖЕЛЯЗО, ЙОД и СЕЛЕН. Който не яде риба поне по 3-4 пъти седмично, страда и от липсата на ОМЕГА 3. Също така почти всеки страда и от липсата на витамин К, защото за да си го доставите в необходимите количества, трябва да изяждате поне по 1 килограм зелени салати всеки божи ден.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Можете всичко написано в този постинг да го пренебрегнете, но това автоматично означава, че ще сте поредната статистическа единица, която ще напълни гробищата преди да навърши 60 годишна възраст.

[Novak]

Матеев явно ти хлопат холестерола и кръвното, нищо не може да ти гарантира дали ще живееш до 60 или с орлите, такава застраховка живот още няма.

[MAXJOY]

Отказах ги малко преди да се захвана с форексо
2006 до ден днешен не съм лизнал
Но поняго се глеза и запалвам по някоя пура и си пия уйскито

Аз цигара в живота си не съм пробвал, но затова пък пурички и коняче си бичим през ден
Ай наздраве!

[alphaomega]

Кръгли идиоти са тези, които не вземат никакви хранителни добавки. Има си един необходим минимум, без който тялото страда, и пътя към гробищата е високорисков след 50-тата година.

Накратко:
МАГНЕЗИЙ, ЖЕЛЯЗО, СЕЛЕН и други микроелементи
Съвременното високоинтензивно земеделие отдавна е изтощило повърхностния 50-сантиметров слой хумус по цялата планета. В резултат на това масово всички растителни хранителни продукти без изключение имат занижена минерализация. Доматите, краставиците и всички плодове и зеленчуци имат много по-ниско минерално и витаминно съдържание от тези, които едно време са яли нашите баби и дядовци. Най-драстична е повсеместната липса на магнезий, който участвува в над 600 вида различни химични реакции в нашия организъм. Липсата му е първопричина за всички видове ранни сърдечно-съдови заболявания, като например инфаркт и инсулт. Човек трябва да е голям олигофрен, ако не взема всеки божи ден поне по 250mg МАГНЕЗИЙ. И така цял живот, който е доста по кратък за тези, които не го вземат.

За всеки един от останалите минерали си има собствена обосновка, която е повече или по-малко плашеща. За да не се главоболите със всичко това, трябва ежедневно да вземате и по едно хапче Centrum Men или Women, което доставя на организма повечето от липсващите витамини и минерали. Тези, които не ги доставя в достатъчни количества, трябва да ги вземате допълнително. Например СЕЛЕН можете да си доставяте посредством една ядка Бразилски орех на ден.

ОМЕГА 3
В рамките на човешкия живот всяка една клетка се дели средно 70-80 пъти (с изключение на мозъка и стомаха). Това означава, че нейния живот е малко повече от 1 година. От тука можем да сметнем, че веднъж в годината 90% от клетките на човека се подменят с нови, а това прави средно по 200 грама на ден. Та тези 200 грама нови клетки се нуждаят от широк спектър витамини и минерали, без които те няма да се изградят по правилния начин. Мога да направя сравнение със строежа на една къща - ако има доставки, къщата ще се построи с тухли четворки и с мазилка, а ако няма доставки - с кирпич и кал. Тази къща е вашият организъм. Искате ли да го строите/подменяте с кал? Ами че това е предпоставка за широк спектър от болести по всички органи.

Започнах с ОМЕГА 3, защото тя е най-важната за строежа на клетъчните мембрани. Ако липсва, организма ще я замени с ОМЕГА 6 и 9, но това е кирпича, а не тухли четворки. Не си ли доставяте ежедневно ОМЕГА 3, обричате се на болнав организъм и ранна смърт. Японците, в менюто на който има в изобилие ОМЕГА 3, са нацията с най-дългата средна продължителност на живота в целия свят. За да живеете дълго като тях, трябва ежедневно да ядете сьомга, крил или да гълтате по 2-3 хапчета ОМЕГА 3.

ВИТАМИНИ
Тука е важно да се знае, че има както водоразтворими, така и мастно разтворими витамини и минерали. Тези, които са водоразтворими, ги изпикавате в следващите 3-4 часа след приемането им. Мастноразтворимите се акумулират, и могат да "живеят" в организма по няколко дена. За съжаление мастноразтворими са само витамин А, Д, Е и К, както и ОМЕГА 3,6,9, холестерол и холин. Всичко останало е водоразтворимо, което автоматично означава, че трябва да го приемате с храната сутрин обед и вечер. Едно ядене да пропуснете да го приемете, и пак влизаме в хипотезата на кирпича, а не на тухлите четвоорки.

Добрата новина е, че в плодовете и зеленчуците има в изобилие всички необходими витамини, но колко от вас по 3 пъти на ден ядат големи зелени салати? Ако не го правите, трябва сериозно да помислите за компенсирането на липсата на витамини. Най-доброто решение вече го казах - Centrum Men или Women, но освен него трябва да се приема сутрин и по една таблетка Cetebe (това е витамин С с удължено освобождаване).

ХОЛИН и ИНОЗИТОЛ
Това са незадължителни хранителни добавки, но ако искате мозъка ви да е във висша форма, а не да сте олигофрен, не трябва да пропускате ежедневния им прием. Дето се казва, за трейдери са буквално задължителни.

ДРУГИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Различните хора имат различни вкусове и различни предпочитани менюта. Това обаче води до систематичен дефицит на един или друг витамин или минерал. Например вегетарианците страдат от дефицит на витамините А, Д и Е. Любителите на мръвки страдат от липсата на повечето витамини, най-важния от които е витамин С. Всички без изключение страдат от липсата на МАГНЕЗИЙ, КАЛЦИЙ (ако не ядете млечни продукти), КАЛИЙ, ЖЕЛЯЗО, ЙОД и СЕЛЕН. Който не яде риба поне по 3-4 пъти седмично, страда и от липсата на ОМЕГА 3. Също така почти всеки страда и от липсата на витамин К, защото за да си го доставите в необходимите количества, трябва да изяждате поне по 1 килограм зелени салати всеки божи ден.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Можете всичко написано в този постинг да го пренебрегнете, но това автоматично означава, че ще сте поредната статистическа единица, която ще напълни гробищата преди да навърши 60 годишна възраст.

Това със полезността на витамите синтезирани в лаборатория е спорно. По скоро може да е временно решение когато човек има някакви сериозни дефицити а няма достъп до хубава храна. Но ежедневната употреба на такива хапчета може да ти докара други проблеми в дългосрочен план. Нямаш никаква гаранция за съдържанието/чистотата на тези хапчета и дали комбинациите от химични елементи в тях нямат странични ефекти. Тези неща са много трудни и за изследване и доказване защото страничните ефекти понякога се появяват след години употреба.

В крайна сметка, нищо не може да замени балансираното хранене! Най сигурно си е да ядеш качествена храна. Японците които даваш за пример, живеят най дълго не защото гълтат хапчета всеки ден ами защото ядат много разообразни храни със добро качество. Ядат и много морска храна и най различни риби които примерно в България изобщо не се продават по магазините. Но тук има други неща със който може да се компенсира. В България има билки и диви растения които съдържат огромни дози ценни вещества. Но днес хората малко ги познават. Например дивите гъби съдържат всякакви ценни минерали. Копривата съдържа много желязо. А магнезий има много във босилека, магданоза и др. А пък само 100гр. оризови трици съдържат около 850мг. магнезий което над 2 пъти повече от дневната нужда на един човек.
В природата има всичко. Просто трябва да се ядат разнообразни храни.

[minkov]

Сега да обясня за японците - това, че живеят най-дълго е един мит, който не е съвсем верен. Поне не живеят наистина толкова дълго, колкото пише в статистиката.
В Япония има нормативен проблем с регистрацията на смъртните случаи и няма проблем да погребеш умрелия без смъртен акт и той да продължи да се води жив. Това се използва основно за пенсионни измами там и затова имат толкова дълголетници.
Между другото във връзка с пушенето - японците пушат най-много от целия свят. Та не знам дали пушенето вреди на здравето.
А в европа най-дълго живеят маляките - според учените защото и те ядат много риба и маслини, ама според мен е защото работят най-малко.
Въобще съм забелязал, че колкото по-малко работи човек, толкова по-дълго живее.

[Novak]

Minkov, право в десетката по отношение на работата.
Средиземноморската кухня се смята за една от най-здравословните.

[Fafa]

За работата може би има право Минков... май май много други фактори като храната и качеството на живот...

Това за японците не го знаех ...Беше ми интересно да го прочета.

[Mateev]

За работата може би има право Минков... май май много други фактори като храната и качеството на живот...

Това за японците не го знаех ...Беше ми интересно да го прочета.

Те и французите живеят дълго, но при тях причината е че пият червено вино, в което има РЕСВЕРАТРОЛ, който според учените удължава живота. Друг препарат, който удължава живота, е МЕТФОРМИН. Това е лекарство за диабетици, което се изхитрява да им удължи живота повече, отколкото на хората, които не са болни от диабет. На нормалните хора това лекарство не им действа положително.

Така че изводите са или да пиете френско червено вино, или да се разболеете от диабет и да ви лекуват с МЕТФОРМИН.

ПП: Дядо ми умря на 92 години, като цял живот всяка вечер той слизаше до мазата и си наливаше една каничка собствено червено вино.

[minkov]

Те и французите живеят дълго, но при тях причината е че пият червено вино, в което има РЕСВЕРАТРОЛ, който според учените удължава живота. Друг препарат, който удължава живота, е МЕТФОРМИН. Това е лекарство за диабетици, което се изхитрява да им удължи живота повече, отколкото на хората, които не са болни от диабет. На нормалните хора това лекарство не им действа положително.

Така че изводите са или да пиете френско червено вино, или да се разболеете от диабет и да ви лекуват с МЕТФОРМИН.

ПП: Дядо ми умря на 92 години, като цял живот всяка вечер той слизаше до мазата и си наливаше една каничка собствено червено вино.

Е тя моята баба умря на 96, не пиеше вино и ракия и ядеше мнооого свинско, ама през целия си живот беше ходила 4 месеца на работа.