Бях 117кг. На моите 186см не е голяма беда, но ми тежаха. Сега месец и половина по-късно съм 107кг. Целта е 95кг. Всичко се свежда до воля, и малко грамотност при храненето. Само качествена храна в ограничени количества, спорт и много вода. Следобедния билков чай е задължителен. /без захар/