Стана студено! Как да се предпазим от грип и настинка?

[0159]

Навлизаме в сезона на настинките и грипа. За целта е важно да спазваме определени процедури и задължително да повишим имунитета си.

Ето поредица от съвети:

Обличайте се с топли дрехи, като носете шапки, ръкавици, стабилни обувки(ботушки) и се постарайте челото, кръста, краката и ръцете ви да са добре изолирани от студа.

Мийте си често ръцете, защото точно чрез тях най-често се заразяваме от неприятни вируси.

Приемайте повече течности - топли супички, чайчета, но не се отказвайте и от водата. Един лимонов сок всяка сутрин е идеално средство за подсилване на
имунитета.

Въпреки неприятно студеното време не се отказвайте от физическата активност, защото всеки застой на организма го прави по-податлив на болести.

Профилактично приемайте повече кисело мляко, соя и кокосово мляко.

Задължително намалете цигарите и алкохола, защото те пречат на естествената способност на тялото да се бори с болестите.

Може всеки да прибави допълнителни мерки и идеи за предпазване от грипа и настинките по естествен начин. Ще бъде полезно.

[Novak]

Тая подборка отде я измъкна.
Грипа е вирус и се разпространява по въздушно капков път и няма спасение с нито един от изброените методи.
А миенето на ръцете е заради бактериалните инфекции.
1 лимонов сок сутрин няма начин ти подсили имунитета, че е далеч от препоръчителната дневна доза за възрастен, ама какво ще си причиниш на корема не е важно щом ще бориш вируса.
А ГМО соята какво ще ни предпази, кокосовото мляко няма го коментирам - освен че е поредната модна веганска храна

[0159]

1 лимонов сок сутрин няма начин ти подсили имунитета, че е далеч от препоръчителната дневна доза за възрастен, ама какво ще си причиниш на корема не е важно щом ще бориш вируса.

Ето как се действа:

Как и кога да се пие вода с лимон

За тази цел трябва да се използва топла пречистена или изворна вода. Вземете половин чаша топла вода без захар и изстискайте
там най-малко половин лимон. Най-добре използвайте специална сокоизстисквачка, за да получите максимум сок с минимум усилия.
След пиене на вода с лимон трябва да си изплакнете устата, за да се избегне увреждане на зъбния емайл от лимонената киселина.
За защита на емайла на вашите съби изчакайте поне половин час, преди да почистите зъбите си след консумация на лимонов сок.
Вода с лимон трябва да се пие сутрин на гладно и да не се закусва веднага.

Някои препоръчват водата да се пие един час преди ядене за постигане на максимални резултати.

Ето и линк към статията, която дава ценна информация за МНОГО ПРИЧИНИ ДА ПИЕМ СУТРИН НА ГЛАДНО ВОДА С ЛИМОН

http://lucecita.blog.bg/lichni-dnevn...-limon.1116278

[Novak]

Няма какво да го чета, за засилване на имунитета дневната доза е 1000мг - 10 дни - това е една ампула или 2 таблетки от 500мг разтварящи се- обикновена са такава разфасовка или там на таблетки всеки да си смята.
При физически натоварвания копане или фитнес- 500мг.
А най-много витамин С има в шипките, а не в лимона.
С тоя лимонов сок може да караш само на плацебо ефект.
Киселина на гладно няма как да и елиминираш ефектите- много глупости има по тоя нет

[pluto1]

Тая подборка отде я измъкна.
Грипа е вирус и се разпространява по въздушно капков път и няма спасение с нито един от изброените методи.
А миенето на ръцете е заради бактериалните инфекции.
1 лимонов сок сутрин няма начин ти подсили имунитета, че е далеч от препоръчителната дневна доза за възрастен, ама какво ще си причиниш на корема не е важно щом ще бориш вируса.
А ГМО соята какво ще ни предпази, кокосовото мляко няма го коментирам - освен че е поредната модна веганска храна

дофтора ми е казал ................

с хапчета , без хапчета - 1 седмица ....

здрасти Новаче .............

остай форумния оплаквач да съ вихри

[0159]

Няма какво да го чета, за засилване на имунитета дневната доза е 1000мг - 10 дни - това е една ампула или 2 таблетки от 500мг разтварящи се- обикновена са такава разфасовка или там на таблетки всеки да си смята.
При физически натоварвания копане или фитнес- 500мг.
А най-много витамин С има в шипките, а не в лимона.
С тоя лимонов сок може да караш само на плацебо ефект.
Киселина на гладно няма как да и елиминираш ефектите- много глупости има по тоя нет

Вместо да критикуваш добре прочети статията от блога. Дал съм линк.

[hanuman]

дофтора ми е казал ................

с хапчета , без хапчета - 1 седмица ....

здрасти Новаче .............

остай форумния оплаквач да съ вихри

Доктора ти нищо не разбира,чети сега да разбереш как е - без хапчета са седем дни с хапчета е една седмица .От мен да го знаеш.
А инак ето нещо което ползвам и което много ми помага при грипни състояния, чаша гореща вода с такава температура, че да мога да я изпия максимално бързо ,във водата разтварям супена лъжица мед и сока от половин лимон,това го правя поне два пъти дневно или до 3-4 пъти,много добре ми действа.Иначе другото пия колдрекс, от фервекса ми става лошо.И във връзка с шегата по горе като си говорим за дни на мен ми минава за два дни.

[Novak]

дофтора ми е казал ................

с хапчета , без хапчета - 1 седмица ....

здрасти Новаче .............

остай форумния оплаквач да съ вихри

Привет, да знаеш не те е излъгал доктора, нали затова е учил

----------

Доктора ти нищо не разбира,чети сега да разбереш как е - без хапчета са седем дни с хапчета е една седмица .От мен да го знаеш.
А инак ето нещо което ползвам и което много ми помага при грипни състояния, чаша гореща вода с такава температура, че да мога да я изпия максимално бързо ,във водата разтварям супена лъжица мед и сока от половин лимон,това го правя поне два пъти дневно или до 3-4 пъти,много добре ми действа.Иначе другото пия колдрекс, от фервекса ми става лошо.И във връзка с шегата по горе като си говорим за дни на мен ми минава за два дни.

Това работи само ако ако няма нещо по сливици инак може да възпалиш лимфен възел.

[hanuman]

Това работи само ако ако няма нещо по сливици инак може да възпалиш лимфен възел.

Нищо не съм възпалявал пък и да съм го направил не съм разбрал.

[L1914]

Няма какво да го чета, за засилване на имунитета дневната доза е 1000мг - 10 дни - това е една ампула или 2 таблетки от 500мг разтварящи се- обикновена са такава разфасовка или там на таблетки всеки да си смята.

Правилно, ама към витамин Ц е добре да се добави и витамин Д