Здраве

[Doro]

Да обсьдим тук НЕфинансовите си болежки . Би било хубаво да прочетем няколко съвета . Предполагам повечето не сте доктори но всеки от вас някога е преживял неща. Ще почна пръв . Прост зидар съм ( строителен работник ) и първото полугодие на таз година бях повече време в къщи . Форекс и други неща . Но започнах да дебелея . Не дебел кат дебел но качих малко . Проблемът ми е шкембето . И преди пиех бира всеки ден но сега кат погледна на долу не мога го видя което е супер гадно . Та някакви идеи как мога да се отърва от шкембето ?

[kypa]

оди да бягаш по няколо километра и по-малко лебец яж бягането може и с еване да се замести ако има ко

[Niku]

Не е от бирата... генетически е и няма спасение.... може временно да го посвалиш с глад и коремни преси ама по добре не се мъчи карай си я както досега....

[hanuman]

Да обсьдим тук НЕфинансовите си болежки . Би било хубаво да прочетем няколко съвета . Предполагам повечето не сте доктори но всеки от вас някога е преживял неща. Ще почна пръв . Прост зидар съм ( строителен работник ) и първото полугодие на таз година бях повече време в къщи . Форекс и други неща . Но започнах да дебелея . Не дебел кат дебел но качих малко . Проблемът ми е шкембето . И преди пиех бира всеки ден но сега кат погледна на долу не мога го видя което е супер гадно . Та някакви идеи как мога да се отърва от шкембето ?

Прост зидар,но не луд зидар,така че не вярвам уморен от работа да почнеш да тичаш или пък сутрин преди работа,когато те чака един изнурителен ден,значи остава секса както вика колегата с показателния ник,коремни преси също е добре,и по дългото дъвчене на храната също ще е от полза ,просто като се усетиш заситил ще си изял по малко.

[Fafa]

"кекс " и чай.... Като ти омръзне махаш чая...

[SaTrApA]

И спорта няма да те оправи,ако имаш едни и същи навици!!!
Диета комбинирана със спорт,но ти трябва да го пожелаеш сам
А като гледам и чета ти просто споделяш,все още нямаш възгледа!!!!!!!!!!!!!

[Fafa]

Всеки ден във фитнеса ...бягаш по 5 км минимум ...и после някои силови упражнения...и си чисто нов.
Няма кореми, няма нищо.
От опит ти говоря....

[SaTrApA]

Мдаааа,седа пие 4 литра бира с 3 чипса,и 15 кюфета)
Чакай)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Всеки ден във фитнеса ...бягаш по 5 км минимум ...и после някои силови упражнения...и си чисто нов.
Няма кореми, няма нищо.
От опит ти говоря....

[Fafa]

ееееее тогава няма как да стане....
Ще си го носи корема, че и по-голям ще става с времето.

[SaTrApA]

Именно,не казвам че така прави човека,но трябва да се промени всичко;мислене,настройка,в� �ждане и Т.Н!!
Нищо лично към DORO,просто размишлявам!!!!!!!!!!

ееееее тогава няма как да стане....
Ще си го носи корема, че и по-голям ще става с времето.

[COLOR="Silver"]

-------